Nazdárek běžci,

Dneska bych vám chtěl představit dva nové projekty. Ten první začal minulý pátek a nese název “Kompenzační cvičení nejen pro běžce”. Toto cvičení běží ve spolupráci s Lukášem Myšíkem a je provozováno ve Fit club JIčín, nebo-li Fitko U Čápa. Lukáš je velký odporník na pohybový aparát a v Jičíně vede vlastí Pilates s individuálním přístupem.

Kompenzační cvičení je zaměřené na posílení partií, na které se při běhu zapomíná a přitom jsou velmi důležité pro správné fungování pohybového aparátu. Jedná se hlavně o partie středu těla a postavení pánvě, což je důležité nejen pro běžce. Proto je toto cvičení prospěšné všem, kteří chtějí svůj pohyb zlepšit. Cvičení probíhá každý pátek od 18:10 v již zmiňovaném Fitku U Čápa.

Na hojnou účast se těší organizátor
Jirka - Runservice