Další informace pro zájemce:

Trojhodinovka´´ už se rýsuje:
1. hodina (L. Pavlištová) - Jemná jóga - uvolníme, rozhýbeme a protáhneme celé tělo, zejména celá záda, kyčle a třísla.
2. hodina (A. Milková) - Power jóga - ásany/pozice ve výdrži, dynamická sestava
3. hodina - (A. Milková/L. Pavlištová) - varianty pozdravu slunce, uvolnění a hluboká relaxace (cca 15 minut).

Doporučuji vzít si sebou polštářek (kdo nevydrží delší dobu sedět na podložce) a deku (vzhledem k delší relaxaci), tak aby pro Vás byly jednotlivé hodiny maximálně příjemné .