CrossFit s Nikolou
Co si mám představit pod cvičením jménem cross fit ??
CrossFit je kondiční a silové cvičení, při kterém se, v případě pravidelného cvičení, zlepšuje zdraví, mobilita, vytrvalostní a maximální síla, fyzická zdatnost, zpevňuje tělo a podporuje metabolismus.
Při cvičení se užívá funkčních cviků, obměňování tréninků a změna intenzity cvičení.
Důraz je kladen na správné a zdravé provedení cviků. Nejde o to, kolik uděláš opakování, ale o to, kolik uděláš správných opakování!
Přijď do fitka u Čápa každou sobotu od 10:15 na 75 min pořádného tréniniku. bez objednání ..... za 75Kč za 75 min cvičení.... možnost použití AE permanentek s doplatkem 10Kč za delší lekci..